在宅ワークやリモートワークで集中するコツをお話しました。
0:00 前置き
1:09 環境づくり編
①仕事環境を整える
②仕事着に着替える
③観葉植物を机に置く
④オンライン作業会に参加してみる
6:37 時間管理編
①ポモドーロ・テクニックを活用する
②昼寝を挟む
③SNSは奥深いところに持っていく
11:26 今日のおすすめの一曲
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