【お弁当、朝ご飯、お昼、おやつ】減塩生活を支えるアラサー主婦の日常/お弁当(total塩分0.9)/フルーツサンドを食べながら、病気のこと考える。

食事

【お弁当】
★ミートソースペンネ 0.3
★ポテトサラダ    0.1
★チャプチェ     0.2
★卵焼き       0.3

【朝ご飯】
★サラダ
★クロックムッシュ  1.3

*記載塩分量はざっくりのところもありますし、間違ってたり抜けている可能性もあります

まだまだ塩分初心者ですが、これから頑張って行きたいです。

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