【もくじ】
00:00 スタート
00:06 本日のテーマ
00:45 スペシャルゲスト
02:08 減塩のコツ
03:05 昆布だしの紹介
04:00 昆布だしの作り方
04:29 昆布だしの活用法
07:37 まとめ
管理栄養士若子みな美さんが教えるラクうま減塩テクニックです。本当にラクで美味しい料理ができるので、おかめも無理なく毎日続けています☺︎
是非やってみてくださいね♪
本日のゲスト：若子みな美さん
ORANGEkitchen代表
「食をより簡単に、そして世界を健康に」
https://orangekitchen.info
＜Dr. おかめの腎のおはなしって？＞
腎臓内科の女医が腎臓についてわかりやすくおはなししているチャンネルです。
＜おかめキッチンって？＞
腎臓にいい食事について楽しく扱っています。減塩レシピやテクニックなども紹介しています。
◯もっと腎臓のことが知りたい方、他の動画へのアクセスはこちら⇩
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他の動画シリーズはこちら⇩
・病気について
・腎臓の検査
・腎臓の場所、働き
・目で見て納得
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